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El ahá moment

Dilmer Duno — Wed, 23 Nov 2022 20:41:25 +0000

El ahá moment o también llamado eureka moment es ese momento donde nos damos cuenta de que hemos entendido algo en toda su complejidad o al menos tenemos idea o luces de cómo aproximarnos a ese desafío o problema.

Los ahá moment tienen como consecuencia que podamos:

Resolver problemas.
Conseguir el cierre de algún tema.
Conectar nuevas ideas.
Sanar procesos o conseguir nuevos caminos en nuestro propio trabajo interno.

O simplemente, que tengamos esa revelación que nos va a permitir avanzar en muchos aspectos.

Son momentos que suceden sin darnos cuenta y normalmente llegan cuando no estamos buscando, cuando no estamos preguntando y cuando estamos en una situación de quietud frente a lo que queremos resolver.

¡Buenas noticias!

Podemos incentivar la aparición de estos momentos en pro de ser más creativos y de poder conectar puntos para resolver desafíos y cómo no sucede de la noche a la mañana es bueno trabajar en ello.

Tener conversaciones poderosas o tener la capacidad de verbalizar es uno de los mecanismos para disponibilizar información, la que luego en esos momentos de quietud podamos usar para hacer las conexiones que necesitamos.

Te explico más en este video:

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2 cosas que puedes hacer para pasar tiempo en la periferia.

Dilmer Duno — Thu, 25 Aug 2022 22:35:16 +0000

“… para profundizar en cualquier tema se necesita mucho tiempo, y en particular el privilegio de perder el tiempo. Es necesario experimentar con caminos improductivos, probar el aburrimiento, y permitir que pequeñas semillas de perspicacia crezcan lentamente y florezcan. Si no podemos permitirnos perder el tiempo, nunca daremos con la verdad.”

Esto lo saqué del libro 21 lecciones para el siglo XXI

Y me resultó súper útil para llevarlo al área creativa. Para poder tener la capacidad de conectar hay que estar dispuestos a vagar por espacios donde no tenemos la costumbre de hacerlo.

Pero, ¿por qué?

Justamente porque necesitamos salirnos de nuestro echo chamber para fomentar el pensamiento crítico y exponernos a ideas y escenarios muy contrarios a los nuestros.

¿cómo lo podemos hacer?

Te dejos 2 datos que te pueden servir:

Atrévete a romper un poco la agenda y la estructura para hacer nada. Pero hazlo de forma intencional abriéndote al descubrimiento y a la incomodidad para que aparezca esa pregunta que no te quieres hacer.
Apágate un rato de las redes sociales, no porque sean necesariamente malas, si no porque los logaritmos refuerzan nuestras ideas y validan las formas en las que pensamos y nos aproximamos a nuestro entorno, lo que limita nuestra capacidad para acercarnos a algo completamente distinto a lo que estamos acostumbrados.

Hice este contenido en video y en audio por si quieres formar parte de la conversación:

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¿Estás informado o infoxicado? Guía express para saber si estás infoxicado

Dilmer Duno — Thu, 29 Jul 2021 00:55:44 +0000

La información es poder y nos ayuda a estar conectados con lo que está pasando. Pero en la era de las redes sociales es muy fácil infoxicarse, por eso aquí te dejo una guía rápida para saber si la información te está jugando en contra.

Estás infoxicado si…

Te paralizas con facilidad y no sabes por dónde comenzar.
Cambias de opinión muy rápido por la sobrecarga de información.
Estás agobiado o ansioso.
Te cuesta concentrarte en una lectura simple.
Consumes de todo pero absorbes poco.

¿Qué puedes hacer?

En pocas palabras: DESCONECTAR

En más palabras:

Educarte digitalmente
Aprender a usar las herramientas apropiadamente
Buscar dinámicas que sean saludables para ti.
Crear espacios que sean netamente físicos.
Curar el contenido.

Tenemos una relación con la red, y como todo relación debemos buscar la forma de que sea saludable.

Nos pasa con la comida, con el dinero, con los amigos.

La mayoría de las cosas tienen que ver con la forma en la que nos relacionamos con ellas.

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Hablar no es lo mismo que comunicar

Dilmer Duno — Thu, 29 Jul 2021 00:52:55 +0000

Hablar básicamente es transmitir información y todos los que hablamos tenemos la capacidad de hacerlo, comunicar en cambio, tiene que ver con hacer que nuestro mensaje se entienda, con emocionar, con lograr mover la fibra de nuestro interlocutor.

De manera que, comunicar es mucho más que decir cosas, hay un qué y un cómo detrás. El qué es la palabra, el cómo, son todos los elementos que le dan fuerza.

¿Es difícil comunicarse? sí, pero no

La comunicación es un proceso profundo, por eso nos cuesta, porque estamos conectados con cómo nos sentimos, cómo haremos sentir al otro, y además cargamos con miedos y patrones de los que no nos hemos hecho cargo. Porque venimos (muchos) de un contexto en el que no es normal decirse las vainas, en el que se conversa sobre ciertos temas como última salida, la de explotar. En una cultura donde la respuesta a ciertas cosas es “porque yo lo digo”, donde el cuestionamiento es visto como un ataque y no como una búsqueda de solución y entendimiento.

En mi caso, me ha tocado desaprender y volver a hacerme sobre mis propias bases. Construir mi propio sistema, aprender a decirlo bien, a equivocarme y luego decirlo mejor. y créanme que no ha sido fácil viniendo de un contexto donde se habla mucho y se dice poco.

Entonces, aquí les dejo un question check que me sirve para ser y hacerme un mejor comunicador (para la vida). Tomen lo que les sirva.

¿Qué es lo importante?

Si todo es importante, nada es importante. No te encadenes, no es necesario decir demás. Y para no hacerlo hay que artícular la comunicación alrededor de una idea. ¿Cuál es esa idea? Ha de ser algo contundente, valioso, o una visión sobre algún tema.

¿Desde dónde lo dices?

¡Respira! Si hablas desde la rabia, desde la rabia se entenderá. Si hablas con miedo, el miedo se sentirá y si es desde el amor, por más duro que sea lo que tengas que decir, se entenderá con amor, es así de simple. ¿Desde qué emoción lo quieres decir para que el mensaje llegue?

¿Estás siendo claro?

¿Estás diciendo exactamente lo que quieres decir o estás dando vueltas para llegar ahí? No es lo mismo “yo te aviso” que “no quiero” o “no puedo”. Esa comunicación a medias tintas eventualmente pasa factura + básico + iva.

Bonus: ¿cómo te comunicas contigo?

Lo que te dices te configura, se talla en tu ADN, tu cerebro procesa una verdad aunque sea una mentira. Ese diálogo interno es tan potente que tu comunicación con otros termina tomando la misma forma.

Nota mental: revisar qué tan sano es mi diálogo interno.

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